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中考前:扎蘭屯市城鄉考前輔導講座優化考生心理

2017-06-21 10:19:03    來源:沭陽網    我來說兩句()
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扎蘭屯市城鄉考前輔導講座優化考生心理.jpg

扎蘭屯市城鄉考前輔導講座優化考生心理1.jpg

   沭陽網訊  2017年中考在即,扎蘭屯市教育局學生心理發展與幫助中心教師,深入城鄉學校開展為期一個月(將于6月末結束)的主題為《優化心理、激發潛能》及《如何應對考試焦慮》的大型考前心理輔導系列講座活動。

    此舉旨在幫助該市中學初三學生正確應對中考壓力與焦慮、優化心理品質、激發學習潛能、積極備戰中考。該市第三中學、第四中學、蘑菇氣鎮學校、薩馬街鄂溫克鄉民族學校、哈多河鎮學校、臥牛河鎮中學等校初三畢業班學生及班主任參與此項活動。

    講座通過互動了解學生目前典型考前心理狀態,引出主題考試焦慮,結合情緒ABC理論分析考試焦慮產生重要原因,即自身存在對中考不合理信念,總結考試焦慮身心具體表現,教給其克服考試焦慮可操作具體方法,即與不合理信念自我辯駁“三問法”,結合案例分析,通俗易懂;指導學生應考技巧、策略及應注問題,克服考試五種“心理陷阱”方法,教會其優化考前和考中心理狀態及放松和催眠方法。

    該市考前輔導系列活動,不僅有效幫助了考生優化心理、緩解了壓力、增強了自信,還克服了焦慮、放松了心情,更為他們創造了輕松愉悅備考環境、取得預期效果,贏得得到學校、師生及家長一致好評。

扎蘭屯臺記者徐曙光、通訊員王慧報道

責任編輯:曉青

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